Haarausfall Mit Selen. Ist Zu Viel Selen Eine Ursache Für Haarausfall?
Alles in Maßen mag eine müde Phrase sein, aber es hat bestimmte Generationenwerte, die heute gelten. Es ist keine gute Idee, zu viel Stress, übermäßigen Alkoholkonsum oder übermäßigen Zuckerkonsum zu erleben.
Der gleiche Rat gilt, wenig überraschend, für wesentliche Elemente und Nahrungsergänzungsmittel.
Viele Dinge, die gut für Sie sind, können schädlich sein, wenn sie zu viel sind. Wasser, Selen und viele andere Nährstoffe sind nur einige davon.
Im Gegensatz zu anderen Medikamenten (Morphin), die Sie töten können, wenn sie zu oft eingenommen werden, kann Selen jedoch subtilere Probleme verursachen, deren Manifestation einige Zeit dauern kann.
Sie sind möglicherweise neu bei Selen und machen sich Sorgen über mögliche Nebenwirkungen wie Haarausfall durch Selensulfid.
Was Ist Selen?
Selen, ein Spurenelement, das Sie benötigen, ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Vitalfunktionen. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Fortpflanzung, der DNA-Synthese und dem Schilddrüsenhormonstoffwechsel und hilft, Ihren Körper gegen oxidative Schäden und Infektionen zu wappnen.
Ihre empfohlene Selenzufuhr ist jedoch ziemlich gering. Erwachsene Männer sollten beispielsweise etwa 55 µg (Mikrogramm) pro Tag einnehmen.
Für den Kontext benötigen Säuglinge etwa 15 Mikrogramm, und Frauen, die schwanger sind oder stillen, benötigen im Durchschnitt zwischen 60 und 70 Mikrogramm.
Obwohl Selen als Nahrungsergänzung gekauft werden kann, kommt es am häufigsten in proteinreichen Lebensmitteln vor: Fleisch und Getreide, Eier, Milchprodukte, Getreide, Getreide, Geflügel, Fisch und andere Lebensmittel sind reichhaltige Quellen.
Ein Mangel an Selen kann zu anderen Krankheiten führen. Es kann Ihnen auch die Empfängnis erschweren, den Jodmangel verstärken und möglicherweise eine Rolle bei Arthrose spielen.
Ein Mangel an Selen kann zu kognitivem Verfall, Herzerkrankungen, Schilddrüsenproblemen und Krebsprävention führen.
Es ist ein essentielles Spurenelement, das Sie zur Aufrechterhaltung einer normalen Gesundheitsfunktion und einer langen Lebenserwartung benötigen. Es kann jedoch zu Problemen führen, wenn Sie zu viel einnehmen oder die empfohlene Tagesdosis überschreiten.
Gefahren Von überschüssigem Selen
Obwohl eine einzelne Überdosis der empfohlenen Selenspiegel pro Tag wahrscheinlich keine größeren Probleme verursacht, können langfristig hohe Selenspiegel gefährlich sein.
Nach Angaben des National Institutes of Health Office of Dietary Supplements kann eine Selenüberdosierung im Laufe der Zeit Probleme und Symptome wie Mundgeruch, metallischen Geschmack im Mund, Nagelbrüchigkeit, Übelkeit, Durchfall, Hautausschläge, Müdigkeit und Reizbarkeit verursachen.
Sie können auch Anomalien des Nervensystems oder Probleme wie fleckige Zähne haben.
Dann gibt es das Haarausfall- und Selenproblem.
Selen Und Haarausfall
Haarausfall und Haarbrüchigkeit können beide durch Selen verursacht werden – zwei große Probleme für Ihren Mopp.
Laut einem Artikel kann übermäßiges Selen zu Haarstruktur- und Haarzyklusproblemen führen, die als telogenes Effluvium bekannt sind.
Obwohl Telogeneffluvium keine komplexe Erkrankung zu sein scheint, lohnt es sich, die Grundlagen zu erlernen. Jedes Haar auf Ihrem Kopf durchläuft derzeit eine von drei Phasen, die Teil seines Wachstumszyklus sind.
Die Anagenphase wird auch als Primärphase bezeichnet. Hier befinden sich zu jeder Zeit 90 % Ihrer Haare.
Dies ist, wenn es wächst und mehr Länge produziert. Die Katagenphase ist eine Art Entspannung für jeden Follikel. Dies dauert nur wenige Wochen, bevor die Telogenphase beginnt.
Telogen ist eine Art Erholung für Ihr Haar. Zu jeder Zeit sollten sich 10% Ihrer Follikel in dieser Phase befinden.
Telogen-Effluvium bezieht sich auf einen Zustand, bei dem Ihr Haar die normale Menge überschritten hat und nicht in seine Anagenphase zurückkehrt.
Es sieht so aus, als ob Ihr Haar über Ihren gesamten Kopf ausgedünnt ist, so dass es spärlich aussieht.
Telogenes Effluvium wird typischerweise mit Stressoren wie Gewichtszunahme, Operationen, starkem Stress oder Angstzuständen oder einer übermäßigen Belastung eines Spurenelements wie Selen in Verbindung gebracht.
Dieser Zustand tritt auch häufig bei Menschen auf, die kürzlich hohes Fieber oder eine Geburt hatten.
Ironischerweise haben Chemotherapie-Patienten eine Abnahme des Haarausfalls aufgrund von Selen berichtet.
Es kann auch als eine Form von Selensulfid zur Behandlung von Kopfhauterkrankungen wie Schuppen verwendet werden.
